肌をキレイにしたい‼︎
毎日一緒にいる我が子の肌を見て、羨む。
どこでどうしてこうなったのかなぁと考える。あっ、原因なんてたくさんあった。
日焼け。
小さい頃から日焼けして真っ黒になってたなぁ💦それが今になって後悔に繋がるのなんて知らなかったよー。と言っても仕方ないからまた少し始めました。
題して、キメを作って、整えよう‼︎
単純だけど、なかなか大変なんだよね。
まずはキメの細かい泡での洗顔‼︎ガーゼ洗顔もたまにするけれど毎日の丁寧な洗顔をメイクを落とした後にして、何よりすすぎを丁寧にしようと思います。
私、簡単なことしか出来ないから、いかに簡単に出来るか実践してみます‼︎
洗面器にぬるま湯をためて、顔を入れて横と縦に顔を動かして終了 笑
摩擦を起こさないためにはこの洗い方がいいと書いてあったので続けてみます！
高価なもの使わなくてもキメが整う日を夢みて日々努力します♡
断捨離を始めてから少しずつ減ることへ慣れてきて、次はなにを捨てようと部屋をぐるぐる。オシャレもキレイも諦めたくないけど、自分にあったオシャレ、キレイをしよう。まずは身の丈にあったことしていこう。そしてレベルアップしていけたらいいなぁって思いました。
こう考えられるまで時間かかったけど、遠回りしても理想に近づくのって難しいだろうなぁ。
他人が認めるものよりも自分で納得できるものを追い求めましょう☆
よし、満足♡
今年の目標
今年は変化の一年にしたいと思います！
まずは引っ越し！
旦那の実家で甘えに甘えた完全同居でした。
もっと自立しなきゃね！ってことで、旦那が親に話してくれたことで引っ越しのお許しをいただき、賃貸か分譲かはたまた一戸建てか。考えていい形にしていきたいと思います☆
さらに引っ越しを機に、必要なものだけ持っていけるように今から不必要なものとさよならしていきたいと思います‼︎ミニマリストまではなれないだろうけど、子どもが大きくなるにつれて物は増えるだろうから、今のうちは最低限にしたい‼︎結婚して引っ越したときに捨てたと思っていたけれど、4年も住めばそりゃ増えますよね。。。
貯めるのはお金だけにしたいなぁ。
トキメクものに囲まれての生活が今の憧れです！
そして、徐々に仕事が出来るようにまずは体調を整えて、さらには運動もしたい‼︎
もともと体を動かすことは好きなので、子どもと体を動かしたり、ストレッチしたり、楽しいことしよう‼︎
楽しく生きたい‼︎
周りには大好きな家族がいるんだもん‼︎
幸せに暮らしたい‼︎
頑張る‼︎
ということで、どんな変化も未来のために☆
今年も素晴らしい年にしましょう。
新年早々
年末から旦那が毛嚢炎にかかり、心配していたら、新年早々、私は乳腺炎になりました。泣
産後1ヶ月から乳腺炎をやり、そのあとも度々あっ！と言う間に乳腺炎らしくなり葛根湯とごぼうしで治してきました。なにより飲んでもらうのが一番なんだけど。
もう1歳過ぎて飲むというより咥えたいくらいで、飲んでもらってもスッキリしないのが現実。
そして今回は年末年始の疲れと美味しいご飯やおやつに気を許してしまったことが原因でしょう。。。
食べ過ぎたもんなぁーと思った途端のこと、旦那や家族が正月休み明けで仕事に行ってしまった後で子どもと頑張りました。
でも、誰かが世話をしてくれるわけでもないので、実家にお世話になることに。
熱が38.7°Cまであがり、節々は痛いし、頭痛もある。あー。という感じです。
熱は少し下がったのですが、また、いつあがるやら。とりあえずしこりが少しでもなくなるように再度頻回授乳。
それしか道はありません。
1歳で断乳とか言いますが、そんなことしたら、私の方がおかしくなりそう。
良く出るお乳で助かった反面、出すぎて詰まるのは悲しいです。
あー。母乳外来だけは避けたいな。
冷え対策
札幌は雪なんてニュースを聞くと、あぁ、冬が来たなぁ〜なんて思いますね。寒い朝は本当辛いですよね。みなさんはどうしてます⁇
部屋を暖めることはもちろんだと思いますが、乾燥したり、顔ばっかりあったかいと思ったり、そんなことありませんか？
私は冷え取りを始めて以来、基本である靴下プラス腹巻は欠かしていません。
オシャレで3首を出すことで痩せて見えるなんてテレビでモデルさんが言ってますが、そんな体に悪いこと冬は出来ません。むしろしっかり温めたい場所！
確かにキレイに見せたいというのはあるけど、それでは顔色すら悪くなりますよ(°_°)
足は冷え出すとなかなか温まりにくいですよね。私は下半身にお肉がつきやすいので、一度冷え出すと辛い辛い。
冷え取りは上半身よりも下半身を厚着をすることで体を温めます。さらには最近のファッションアイテムを否定するかのように、スキニーパンツのように体を締め付けるものはNG。もうオシャレなんて諦めなきゃなんて思っちゃいますね。。。
冷えを本気で治したいなら、冷え取りを本気で取り組むことをオススメします‼︎
靴下。足湯。半身浴。
湯たんぽ。食べ過ぎない。
ふくらはぎを揉む。
すると、冷えないし、心が穏やかになります。私も冷えを放置するとすぐイライラしてしまい、悪循環。
食べ過ぎないは甘いものも我慢せずに食べます。ただ、しっかり手作りのご飯も食べます。程よく食べて、幸せな気持ちになりましょう。
ココロもカラダもあたためましょう‼︎
低体重児だったうちの子
記録として残したいのと、同じ気持ちの人に少しでも勇気をと思い書こうと思います。
39週5日での出産だったのに、うちの子は2246gで誕生しました。2300g以下で誕生したら、大きな病院に連れて行かれると聞いていたので、産んだ後、あっ、離れ離れにされちゃう。。。と嬉しい反面辛い気持ちになったのを覚えています。
夜中の出産後、大きな病院の先生が2人もいらっしゃって、うちの子を見てくれました。元気よく泣いて、生きよう生きよう‼︎って力強さが私にも感じられました。
お母さんと離しちゃかわいそうだし、この様子ならここでみてもらいましょう。
そう言ってもらえました。
おかげで毎日授乳も出来て、抱っこも出来て助かりました。
産まれてから退院前日までの5日間はずっと保育器の中でした。人一倍泣いて、人一倍動いて、あんなに小さいのに一番元気だねって、みんなに言ってもらえることが本当に励みでした。おかげさまでもうすぐ1歳の誕生日を迎えます‼︎
お腹の中では十分に育ててあげられなかったけれど、色んな問題もあったけれど、元気にすくすく育ってくれて本当に嬉しいです。
産まれてから 低体重児 について検索したり、病院で将来のことを言われたり不安も尽きないけれど、それでも、ママが守ってあげる！って気持ちで乗り越えてきました。
これから先、どんなことが待っているか分からないけれど、それはみーんな同じ。
3000gでも、2000gでも、4000gでも、その子の個性。親はどーんと構えて大丈夫！って思っているしかないです。
ひたすら母乳をあげ、離乳食をあげ、なにより愛情を家族みんなであげています。
今日1歳前に測定してきたら、74.3cmの9140gでした。大きくなったね。ママはあなたの成長がなにより嬉しいです。
日用品の見直しを
今までは安さ重視、人気重視なところがありました。何に対してもまっ、いっかくらいの考えでしたが、これからはそうもいかないかな。。。
やっぱり 無添加 無着色 無香料
とか気になりますね。
例えば、洗濯洗剤はこどもに合わせて無添加のものを使っています。
そうすると、食器洗剤も変えたいなぁ。
あっ、ハンドソープも。
シャンプーにボディソープも。
こどもと一緒に使えることまきっかけですね。
今の分が終わったら変えていこうと思います。
それはそうと、身体に触れるものだけでなく、入れるものも見直さねば。
みなさん、菓子パンとかお菓子とか食べ過ぎていませんか⁇
こどもにもついついあげていませんか？
買う前に一度原材料のチェックしてますか⁇
私が家族と話していて決めたことはショートニングを使ったものは買わないということです。
マーガリンも避けたいところですが、菓子パンとかこども用のおやつにも結構はいっていますが、これ、本当に良くないです。
ちょっとが積み重なっていくので注意！
小さいうちから食べていくと動脈硬化になりやすいようです。
食生活は親の責任ですからね。
おやつのパンにと思って西松屋でミルクパン等を見たら全てにショートニング使われていました。その後カインズホームへ行くと使われていないものを発見！！
こどものためにしっかり見てから買わないとですね！
無添加がすべていいわけではないでしょうが、自分たちに合ったものを使い、食べたいと思います。
基本のスキンケア
ズボラな私がこれまでにしてきたことは化粧水、乳液とかならずセットで使うことです。
高ければいいと思っているわけではないので、お手頃価格のものをとにかく買いました。極◯や◯ルビスなど良さそうかもと思うととにかく買いたくなっちゃうんです。自分の肌で試すことも大事だろうと。
化粧水が浸透したら、乳液で蓋をする的なことを本で読んだのがきっかけ、というか、普通のことなのかな。
高校生の頃は混合肌でニキビにテカリに悩みました。
大学生になっても、社会人になってもそんな悩みは解決出来ず。
そもそも混合肌と思っていたのですが、エステのお姉さんに言わせたら、完全に乾燥肌。自分で自分のことってなかなか分かってないことを実感しました。
人生で最も幸せな結婚式もボロボロの肌で迎えたことは悲しい思い出です。泣
思い出すのも辛い。写真も見たくない。笑
そんな過去を解決してくれて、今は大満足しているスキンケア！
色んなサイトでも芸能人も紹介していますが、あなどれませんよ！
これ、最強です。
おかげで使い始めてから悩んだニキビ跡やテカリも気にならないです。
ズボラな私はハトムギ化粧水すらしない日も。その代わりニベアだけはしっかりつけます。ニベアの匂いもお気に入りです。
1人の良いことがみんなに当てはまるわけではないでしょうが、良いと思ってやることでさらに良くなる気がします！
是非お試しあれ。
